選車要選自動擋

人民交通雜志訊 自動擋車操作相對簡單，老年人駕駛時可將更多注意力集中到處理路面情況上，不需要頻繁換擋、踩踏離合器。可以大大降低開車勞動強度，簡單操作可減輕老年人心理壓力，令駕駛更自如。

駕車時間不要太長

隨著年齡的增長，人的體質相對變差，老年駕駛人駕車時間過長很容易疲勞，而疲勞駕駛又是安全行駛的大忌，所以建議老年人每次駕駛不要超過一個小時。

控制行駛距離

老年人長途自駕出行存在嚴重安全隱患，建議行駛距離控制在200公里以內。

避開高峰時段

7時30分至9時，17時至18時30分是車輛行駛高峰，特別在市區主要道路上。老年人駕車在擁擠路段上更容易被擠、被催促，從而影響行車安全，建議老年駕駛人應盡量避開高峰時段出行。

避免高速行駛

老年人應變能力相對遲緩，對車速、車距判斷能力低于年輕司機，如果高速行駛，一旦出現險情，難以采取應變措施，所以應避免高速行駛，更不可強行超車。

要減少夜間行車

夜間能見度很低，視線模糊，特別是在沒有路燈的道路上行駛，很容易發生事故，所以老年駕駛人應盡量減少夜間出行。

特殊天氣少出行

雨、雪、霧等惡劣天氣，能見度低，路面濕滑是事故多發時段，所以老年人應盡量減少在特殊天氣條件下外出。

常年備藥保健康

有慢性病的老年駕駛人，車上一定要攜帶常用藥物，一旦發生緊急狀況要立即靠邊停車、及時吃藥、尋求幫助。

結伴而行來照顧

老年人駕車外出時最好結伴而行，讓親人或朋友坐在旁邊是一種保護，尤其在長時間行駛中可以互相照顧。

日常保養要堅持

開車是一項耗費大量體力的活動，老年人在長時間駕車后，睡前最好用熱水泡腳，睡時可將小腿和腳稍微墊高，以防下肢水腫。

(李晶)

(新媒體責編：zfy2019)