很快就要入夏了。隨著天氣越來越熱，不少寶媽發現自家的寶寶在睡覺時經常踢被子。

寶寶之所以踢被子，很大的可能性是因為寶寶感覺過熱。

由于寶寶自身的體溫調控系統還不完善，其體溫受外界環境影響較大。而太小的寶寶還不會用語言來表達自己的感受。所以這種時候，媽媽們需要注意的是不要讓寶寶因保暖過度而中暑。

如何判斷寶寶過熱

寶寶是否過熱的一個簡單判斷方法就是摸寶寶的小手。如果寶寶的小手是涼的，說明寶寶穿少了或者被子蓋少了;如果寶寶的小手是熱的，甚至已經出汗，那就說明寶寶蓋多了或穿多了，爸爸媽媽們應及時給寶寶減去一些衣物，以寶寶的小手溫熱無汗為宜。

其次，還可以通過摸寶寶的后頸和背心來判斷寶寶冷熱。后頸和背心離心臟最近，最能反映寶寶的體溫。如果寶寶的后頸和背心溫熱干燥，說明寶寶體溫剛好;如果這兩個地方有濕熱感或微涼感，那就需要相應地減少或增添衣物了。

那么，如何在越來越熱的天氣里給寶寶提供一個優質的睡眠呢?

1.為寶寶選擇適宜的床墊

床墊對寶寶的睡眠起著關鍵的作用。床墊太軟，不利于寶寶翻身，更不利于寶寶骨骼的發育;床墊太硬，則會傷害到寶寶的脊椎。所以，選擇一個不軟不硬的床墊對寶寶來說尤為重要。

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2.為寶寶選擇合適的兒童床

兒童床是寶寶每天接觸時間最長的家具，它間接決定了寶寶的睡眠質量。媽媽們在選購兒童床時，應充分考慮到兒童床是否滿足寶寶成長的需要。

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選擇喜夢寶，爸爸媽媽再也不用擔心寶寶睡不好啦~

(新媒體責編：shang080503)