近兩年來,筋膜槍從崇尚運動的美國風靡至國內,在國內的健身圈刮起了一陣熱潮。隨著健身達人們的各種親身示范以及在綜藝節目的頻頻露出,再加上老羅等主播帶貨的云麥,筋膜槍快速走進了大眾的視野,到如今,筋膜槍已在網絡的大街小巷遍布身影。

 

那么,相信很多朋友都有著這樣的疑問: 筋膜槍值得買么?我要不要也買一個?

首先我們可以看一下筋膜槍的原理。其實它的原理并不復雜,通過按摩頭的穩定高頻震動來擊打按摩肌肉,從而帶動深層肌肉、筋膜及附近軟組織進行運動,使其深度放松并促使其自我恢復,達到放松肌肉、緩解疲勞的效果。

 

那什么人需要用筋膜槍呢?

筋膜槍是很多健身愛好者的選擇,許多運動員也在用。對于經常運動健身的人來說,筋膜槍可以在運動后放松緩解酸痛,加快身體運動恢復,是個可以提升運動后幸福感,掃除疲憊感的好選擇。

那對于普通大眾來說,在日常的工作、生活以及平常的運動中,因為長期保持單一姿勢,我們常常感到疲勞或出現肌肉酸痛的情況,又因為條件有限難以進行有效的運動放松,所以筋膜槍也不失為一個好選擇。我們辦公室里的一個小姐姐,因為整天坐著對電腦,經常覺得肩膀肌肉酸痛天天邊甩肩膀邊嚎,但是自從用了一次筋膜槍之后就愛上了,坐久了自覺拿筋膜槍震一下,肩膀的酸痛很快就能舒緩,整個人的工作效率都提高了。

正因為適用人群廣泛,也戳中如今人們的生活方式,自19年6月以來,筋膜槍的搜索指數就一直居高不下,且有逐漸上升的趨勢,各平臺上動輒數萬的銷量也表明人們對筋膜槍的需求。

 

隨著筋膜槍的爆火,市面上相關的產品越來越多,價位從幾十元到數千元不等,雖然造型和原理大同小異,但對比過的人就知道,不同產品使用起來可謂天壤之別,比如部分低價產品使用起來的噪音甚至可以和電鉆媲美。所以,如果想要選到好用、性價比高的筋膜槍,還是需要好好挑選。

那怎么選呢?我給大家提幾個建議:

1、首選無刷電機。 這點不糾結,有刷電機誰買誰后悔,選擇無刷電機才是王道。

2、選續航長、大毫安電池。 可以的話選續航時間比較長的,說明電池好,選的時候可以看品牌有沒有電池電機相關認證說明書。

3、檔位速度、振幅。 速度太快、力道太強可能受不了,力道太小又沒什么作用,這個還是要根據自己情況選擇合適的,如果不常運動或者給家里長輩,推薦選有合適日常按摩檔位的;而振幅越大,擊打深度就越深,越能抵達深層肌群。

4、噪音。 噪音其實很影響使用體驗,強烈建議選擇噪音小一點的。

5、品牌。 不要選便宜的山寨貨,首選靠譜正規品牌、有大平臺背書支持的品牌,還要注意看有沒有質保。

另外還可以關注下重量、外觀、收納、按摩頭這些要素,這里就不詳細說了。

因為剛好我入了云麥筋膜槍Pro Basic,而朋友入了Hyperice的Hypervolt plus,這兩個都是目前的主流品牌,接下來給大家簡單介紹這兩個品牌的產品并做簡單測評,希望可以給在觀望的朋友作個參考。

 

外觀: 外觀各有特點,Hyperice外觀有專利設計,上市時間較早,很多品牌都在山寨它的設計,Hyperice這款槍身稍重,握把直徑粗,握在手上手感很扎實,但對于女性用戶使用可能略有難度;云麥這款外觀曾獲過德國紅點設計獎,做工非常精致,是帶點金屬感的灰色,質感看起來很高級,手柄經過人體工學設計握起來很舒適,而且拿在手里感覺也挺扎實的。

兩個產品的外觀雖然有一點差別,但是使用起來區別不大。

 

包裝: Hyperice的重量明顯比云麥重,而且沒有配收納盒(產品搞活動的時候或許會送收納盒),便攜性上差了一點;云麥這款拆箱就是附帶的便攜收納盒,還送了一套備用的配件,按摩頭和墊圈。

因為Hyperice這款沒配收納盒,只能保留外包裝的紙盒,收納的時候容易變形破損也是個問題,對比之下有收納盒的云麥絕對方便很多,所以朋友正在考慮入手一個收納盒。

 

配件: 從按摩頭數量來看,Hypervolt有5個按摩頭,比云麥的這款筋膜槍多了一個氣墊頭。不過我個人覺得問題不大,因為氣墊頭用起來感覺的平扁頭沒區別。而對于普通人來說,按摩頭的功能其實都大同小異,作用都一樣,常用的按摩頭基本固定一到兩個,雖然選擇更多但影響不太大。值得一提的是,看品牌介紹里面云麥這款筋膜槍的按摩頭是采用食品級硅膠材質,按摩頭內部還有專利蜂窩結構,可以起到緩沖保護的作用,摸起來手感很Q彈,很親膚柔滑,還可以清洗,方便衛生,這點對大汗星人來說很友好。

 

舒適度: 兩支筋膜槍都有3檔檔位,雖然3檔轉速都是一樣,但使用起來個人感覺第1檔Hypervolt力度會比云麥力度大點,第2檔的強度兩款筋膜槍的強度差不多,用起來很舒服;兩款第3檔的強度比較高,基本用不上。所以最重要的舒適度,兩款筋膜槍的差別不大,第1、2檔就已經基本能滿足普通運動愛好者的需求。

按摩深度也會影響舒適度,一般來說,按摩深度更深的筋膜槍能更好地刺激到深層肌肉群,更快消除肌肉酸痛,放松效果更好。云麥這款筋膜槍的產品介紹就表明了是12mm,而Hyperice這款就沒有任何這方面的介紹,不過經過詢問客服和親自測量,振幅應該是10mm左右,比云麥的淺了一點。

另外我之前看過很多評測說,十字形型的筋膜槍用起來不方便,后背會照顧不到啦之類的,我只能說這些產品都是經過人體工學設計的,除非你的身材很奇葩,基本上都不會出現使用不便的情況。反正這次測評的這兩款都是十字形設計,使用都很方便,沒有哪些部位是使用不到的。

 

噪音: 給兩支筋膜槍做了分貝測試,受環境和測試材料限制,是在辦公室進行測量的,本來的環境噪音會有一些,只能盡量做到測試時兩支筋膜槍條件一致,結果不太嚴謹,僅供參考。

測量的時候兩臺筋膜槍都開到了最高的三檔,從結果來看Hyperice稍微高一點,實際體驗的時候也感覺Hyperice聲音更大一點,不過都是可以接受的范圍,辦公室使用完全沒問題。另外據說云麥的這款筋膜槍在專業的噪音測試環境下能控制在45分貝區間,平時辦公室的小姐姐用云麥筋膜槍的1檔來放松,確實不注意聽都聽不到聲音,日常使用體驗很好,各種環境都能放心使用。

 

總結: 筋膜槍確實是隨身攜帶的放松好工具,適合受眾很多。在選擇筋膜槍品牌時Hyperice和云麥都是很不錯的選擇,性能不相上下,顏值各有特色,大家自行選擇。不過我個人更喜歡云麥家的筋膜槍,云麥的重量和擊打力度我更喜歡,也方便攜帶,如果是不常運動的人又或者是像我這樣買一臺全家用的話,強烈建議選云麥,這個使用體驗真的很不錯,另外就是這個價格對比起來實在是讓人心動,對于追求性價比和品質的人來說物超所值,筆者個人覺得如果不是對國外品牌有追求的話,沒必要為品牌溢價埋單,完全可以購入價格更實惠品質更出色的國貨。

最后附上兩款產品的產品參數對比:

 

  

(新媒體責編：syhz0808)