由MBA智庫發(fā)布的《居家健身行業(yè)研究報(bào)告》顯示，近幾年居民的健康意識(shí)顯著提升，運(yùn)動(dòng)健身人數(shù)已是 2015 年的 2 倍，人們越來越認(rèn)可運(yùn)動(dòng)對提升免疫力和提高生活質(zhì)量的重要作用。對于忙碌的現(xiàn)代人來說，居家運(yùn)動(dòng)方式無疑是最受關(guān)注的，我們渴望在碎片化的時(shí)間里進(jìn)行快樂且高效的運(yùn)動(dòng)。因此，主打“每天 15 分鐘，快樂居家運(yùn)動(dòng)”的 TANGO 音樂飛輪，正逐漸成為居家運(yùn)動(dòng)人群的好伙伴，也成了不少明星們居家運(yùn)動(dòng)的選擇。

 

王紫璇的快樂運(yùn)動(dòng)神器

原本一周運(yùn)動(dòng)六天的王紫璇，面臨著從健身房等運(yùn)動(dòng)場館轉(zhuǎn)變?yōu)榫蛹疫\(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)。在疫情影響下，相比健身房，其實(shí)“家”的環(huán)境更安全，更私密，充滿溫度，且能夠給予人力量。這時(shí)，她邂逅了主打居家運(yùn)動(dòng)的 TANGO 音樂飛輪。

“當(dāng)我們不能去健身房或者其他運(yùn)動(dòng)場館運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，在家怎么運(yùn)動(dòng)呢?今天我就要給大家介紹一款居家秘密神器——TANGO 音樂飛輪。只需要 15 分鐘，你就可以很好地燃燒卡路里，而且不會(huì)覺得很痛苦。”

 

TANGO 重新聚焦在“快樂”這個(gè)居家運(yùn)動(dòng)的核心體驗(yàn)上。傳播“每天 15 分鐘，快樂居家運(yùn)動(dòng)”的健康理念，打造一種全新的快樂居家運(yùn)動(dòng)方式。

15 分鐘，只是刷一眼朋友圈或喝一杯咖啡的時(shí)間，而 TANGO 音樂飛輪主打的正是短時(shí)間高效率的運(yùn)動(dòng)。通過對內(nèi)容的科學(xué)編排，讓騎行者隨著音樂節(jié)奏的高低起伏，踏頻、阻力、心率也循序漸進(jìn)地變換，搭配上不同的動(dòng)作姿勢，可以讓在 TANGO 的每一次騎行，都相當(dāng)于完成了一次高強(qiáng)度燃脂的 HIIT 運(yùn)動(dòng) 。而且，跟著動(dòng)感音樂的節(jié)奏去踩踏，會(huì)讓人處于 “ON THE BEAT”的境界，非常地快樂盡興。

如今在家，王紫璇也能隨時(shí)高效率地在 TANGO 上進(jìn)行有氧和無氧相結(jié)合的訓(xùn)練，她表示非常過癮。“跟著這個(gè)阻力與踏頻，你不會(huì)覺得有那么累，但還是會(huì)流一點(diǎn)點(diǎn)的汗。跟著音樂走你會(huì)覺得時(shí)間過得很快，短短 15 分鐘，消耗了就有 127 大卡!因?yàn)樗�一直有著音樂和主理人帶著你，所以不�?huì)覺得很枯燥，可以快樂的燃脂。而且在家里運(yùn)動(dòng)真是太方便了!”

 

李治廷的恢復(fù)訓(xùn)練好伙伴

喜歡“發(fā)明”各種花式訓(xùn)練的李治廷，也是公認(rèn)的運(yùn)動(dòng)達(dá)人，就算居家運(yùn)動(dòng)，他也喜歡挑戰(zhàn)更高強(qiáng)度、更有趣的運(yùn)動(dòng)方式，比如跟著音樂節(jié)奏“卡點(diǎn)引體向上”，抑或是一個(gè)弓步下去，開始?xì)鈩莅蹴�、力量十足地甩起�?zhàn)繩……誰看了不說一句：不愧是你，李治廷!

出道多年，李治廷始終保持著健身習(xí)慣。除了日常在健身房里做一些高強(qiáng)度的力量訓(xùn)練，他還喜歡登山、騎行等各種戶外運(yùn)動(dòng)。也正是因?yàn)檫@樣的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓他 get 了寬厚結(jié)實(shí)的背闊肌，硬朗有力的手臂，以及標(biāo)準(zhǔn)的八塊腹肌……他在社交網(wǎng)絡(luò)亮出的肌肉線條，也成為了很多人健身的動(dòng)力。

不過在如今的大環(huán)境下，大家的身體都處于恢復(fù)的階段，也包括李治廷自己。所以他也非常注重恢復(fù)運(yùn)動(dòng)的科學(xué)性與強(qiáng)度。

在康復(fù)后，很多人的身體狀態(tài)恢復(fù)到以前都需要一到兩周的時(shí)間 ，而且康復(fù)早期的運(yùn)動(dòng)建議不要太劇烈，循序漸進(jìn)，并且需要控制好時(shí)間。所以李治廷之前愛做的各種高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，都不適合在恢復(fù)時(shí)期進(jìn)行。好在他找到了一個(gè)全新的方式，可以幫助他在這段時(shí)間完成科學(xué)有效的訓(xùn)練。那就是 TANGO 音樂飛輪。

 

科學(xué)研究證明，康復(fù)運(yùn)動(dòng)的第一階段，我們的最大心率區(qū)間應(yīng)該保持在 70%-80% 左右 。這就需要我們在運(yùn)動(dòng)中實(shí)時(shí)監(jiān)測自己的心率數(shù)據(jù)，并循序漸進(jìn)地進(jìn)行強(qiáng)度提升。好在 TANGO 音樂飛輪采用的數(shù)字中軸技術(shù)，可以精確反映當(dāng)前的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，并計(jì)算消耗的卡路里，讓恢復(fù)訓(xùn)練更可控也更高效，安全感十足 。

李治廷自從接觸到了這個(gè)“新朋友”，便對它愛不釋手：“15 分鐘結(jié)束非常有效的有氧訓(xùn)練，就是這么輕松，在家里運(yùn)動(dòng)也不枯燥。微微流點(diǎn)汗，微微有點(diǎn)喘，這對于我來說就是最完美的恢復(fù)訓(xùn)練。快來和我一起，每天 15 分鐘，快樂居家運(yùn)動(dòng)吧！”

 

為“健康+快樂”保駕護(hù)航

大多數(shù)明星藝人都是運(yùn)動(dòng)健身達(dá)人，常年的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓他們能在滿滿的行程中一直保持最佳的狀態(tài)以及姣好的身材。而一貫對運(yùn)動(dòng)設(shè)備有極高要求的他們，正在陸續(xù)成為 TANGO 的朋友，未來還會(huì)有更多朋友們來解鎖這臺(tái)快樂運(yùn)動(dòng)神器，也許下一位就是你最愛的 TA……

新年伊始，很多人開始盤點(diǎn) 2023 想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。比起往年，當(dāng)下的環(huán)境下大家會(huì)更加重視運(yùn)動(dòng)，希望養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，擁有健康的體魄和充沛的精力。但在大多數(shù)人眼中，運(yùn)動(dòng)似乎一直都是一件并不愉悅的事情。我們相信了“自律給我自由”，卻又似乎與自由漸行漸遠(yuǎn)，甚至背道而馳。但TANGO音樂飛輪的出現(xiàn)提出了“Happiness+Health”的理念，在快樂的同時(shí)，通過音樂、踏頻與阻力的科學(xué)編排，使音樂與律動(dòng)合二為一，讓原本痛苦枯燥的運(yùn)動(dòng)變得快樂有趣，每天只需 15 分鐘，不論是恢復(fù)期的輕量運(yùn)動(dòng)，還是減脂期的高強(qiáng)度 HIIT ，都能達(dá)到理想的運(yùn)動(dòng)效果 ，解決“如何順利養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”的難題，一起享受快樂且健康的生活。

 

(新媒體責(zé)編：wa12)