七夕是人們寄托對自由愛情和幸福生活的向往與追求的節日，在這個以愛之名為感情加熱的節日里，愛與性、浪漫與溫馨相互交融，但有不少人卻因為各種心理狀態導致親密行為不和諧，給浪漫的節日劃上了一個不太美滿的句號。在嵩馥的后臺，擠滿了因為七夕性失敗經歷而向童嵩珍性治療師咨詢的留言。綜合來看，男性的性失敗主要表現是早泄(以下簡稱"PE")，原因大致為心理過于緊張、情緒過于激動和壓力之下的操作焦慮;女性的則集中體現為性愛疼痛和性愛恐懼。

 

嵩馥童嵩珍性治療師形象照

據相關調查統計，中國男性早泄發病率約33%，雖然男性PE比例逐年升高，但童嵩珍性治療師解答說，在節日的使命感之下，男性比平時緊張和激動是正常的心理狀態，因此而導致的偶爾一次不成功并不可怕，適當的調整狀態即可，無需過于擔心，以免因為某一次失敗的性經歷產生心理負擔，進而出現操作焦慮導致心因性性功能障礙。

 

對于男性的操作焦慮，性心理學認為其是導致男性早泄的致命因素。童嵩珍性治療師解釋說，操作焦慮常常發生在想在性生活中好好表現的男性身上，對表現的壓力與焦慮往往會促使當事人在該行為進行的過程中分心，將自己抽離出當下情境而另扮演裁判的角色，帶著一定的要求和標準給自己的表現打分，最后常使得自身無法專注于過程中的感受，反倒弄巧成拙。童嵩珍建議，在親密關系中，盡量放松心情，享受過程，如果總是在擔心自己的表現，反而會使表現更差;如果將從生活中的焦慮蔓延到臥室，所有的擔心都會產生恐懼和逃避，使親密陷入一個惡性循環中。如果因焦慮而導致長期表現不佳，請向專業人士尋求幫助。

 

童嵩珍性治療師與個案夫妻溝通咨詢夫妻親密關系及親密行為中的問題

對于女性所反饋的疼痛狀況，童嵩珍表示，女性的狀況一般以"恐懼"為其優先表現方式，而"疼痛"只是個案能具體說出口的一種感受，其中以"陰道痙攣"為最常見的疼痛癥狀。對已經出現疼痛狀況的，童嵩珍性治療師建議可以從以下幾個方面與伴侶一起做些改變，提高夫妻生活質量：

 

真誠的與伴侶溝通自己的感受與想法，包括喜歡的和不喜歡的;

 

適當放緩節奏，以輕松的身心進入狀態，如泡澡、溫柔的按摩等;

 

保持對感情的熱情，創造親密相處的機會，培養親密的感覺;

 

了解自己的狀態，在狀態不佳的時候適當的拒絕伴侶的邀約。

 

童嵩珍提醒，在與伴侶溝通的過程中，希望可以說出一些相關的事證來厘清性問題，但為了緩解彼此的焦慮，談話過程中盡量不要有情緒，使用雙方可以接受的語言，盡量不帶批判的言辭;在呈現事實時，使用兩個人能聽得懂而且不會誤會的話語，不要激對方說出防御性的語言，以利了解事實的真相及解決伴侶之間的問題。如果依然得不到解決，則需要向專業人士尋求幫助。

 

嵩馥女性個案成功突破身心障礙后喜極而泣與童嵩珍擁抱

此外，"性"這一過程與生、心難以分開。正處于郁悶情緒的人常會關閉所有愉快的事情，當然也包括性。解決方式就是去面對它，并且尋求協助。如果您的憂郁治療方式也包括了藥物的治療，那么建議可以將這種情況告訴醫生，并尋求適當協助。

 

童嵩珍性治療師總結道："在婚姻關系中，性是加深夫妻感情生活的潤滑劑，但夫妻生活中的和諧從來不是一件天生就會的事，夫妻要認識到親密的內在是多面向而豐富的，它包含了親密的交流，自在地感受生活，有自發性地對親密愉悅的享受及技巧。如果人為的設定目標而把'愛'變成了次要，這就失去了親密行為的本意了。我們不期待多年夫妻也能像新婚夫妻一樣的如膠似漆，但至少學會如何在敏銳、尊重、信任、相互體諒中將雙人舞步跳得更完美。"

 

嵩馥童嵩珍主任整理查看個案檔案

(新媒體責編：wa12)