孩子生長發(fā)育所需的營養(yǎng)素絕大多數(shù)都需要從食物中獲取，一旦孩子厭食、挑食，就會讓家長們極度煩惱，擔(dān)心孩子營養(yǎng)攝入不均，導(dǎo)致免疫力下降、生長發(fā)育受到影響。那么，孩子厭食挑食怎么辦?有什么改善方法嗎?

限制零食

很多孩子不愛吃正餐，其實是由于家長的過分溺愛，在非正餐時間吃了過多的零食導(dǎo)致的。零食往往熱量高，導(dǎo)致孩子血液中的血糖含量過高，沒有饑餓感，因此一到正餐時間，就沒有胃口，等過了時間后，又以點心來充饑，造成惡性循環(huán)。因此，想要改掉孩子厭食挑食的西瓜妹，首先要限制孩子吃零食的數(shù)量。

  控制進食時間

孩子腸胃發(fā)育尚未完全，消化能力弱，因此最好采用少吃多餐的形式。同時，要控制好進食的時間，不可延長，當時間一到，無論孩子吃了多少，就要立即停下喂食，如果孩子哭鬧，家長也不可以心軟，要讓孩子知道，過了吃飯時間，就不可以再繼續(xù)吃了。慢慢地，孩子就能夠懂得應(yīng)該在什么時間做什么樣的事情了。

讓孩子參與制作

如果在食物制作的時候，能讓孩子參與進來，那將會幫助孩子賦予食物更大的興趣。而且在制作食物后，孩子的精力也會被大量消耗，產(chǎn)生饑餓感，也會使孩子更不容易厭食挑食。

除了以上三個方法糾正孩子厭食挑食的不良習(xí)慣外，如果孩子已經(jīng)因為厭食挑食而出現(xiàn)營養(yǎng)素缺乏的情況，那就需要額外吃點膳食營養(yǎng)補充劑補充營養(yǎng)了。比如很多孩子不愛吃蔬菜、水果，可以給孩子吃多種維生素片來加強補充各種維生素。

如今市面上的多種維生素片品牌眾多，給孩子食用的可以選擇湯臣倍健兒童多種維生素咀嚼片。

湯臣倍健兒童多種維生素咀嚼片根據(jù)孩子生理特點及營養(yǎng)需求進行營養(yǎng)搭配，根據(jù)4~10歲孩子成長發(fā)育所需，富含12種維生素和礦物質(zhì)，同時強化補充維生素A、維生素B2、維生素C等營養(yǎng)素，補充營養(yǎng)更有針對性，而且還根據(jù)孩子口味添加果汁粉，孩子更容易接受。每天只需嚼食一片，即可維孩子補充多種維生素。

孩子厭食挑食不用怕，根據(jù)以上方法改善，同時別忘了給他食用湯臣倍健兒童多種維生素礦物質(zhì)片補充營養(yǎng)!

(新媒體責(zé)編：syhz0808)