作為一個(gè)母親，誰不希望自己孩子能夠健康的成長呢?可是我的孩子剛剛十歲，就體重超標(biāo)了，達(dá)到了150斤，他在班里是最胖的，經(jīng)常被同學(xué)們嘲笑，體育課也不想去上。而且因?yàn)榉逝郑�注意力和記憶力都不佳，考試成績也不理想，�?jīng)常掛紅燈。當(dāng)然，作為母親，我也負(fù)有一定的責(zé)任，我和老公平時(shí)的工作比較忙，中午不能回來給孩子做飯，于是就讓他自己點(diǎn)外賣，或者去外面吃。而孩子特別喜歡吃麥當(dāng)勞肯德基這類洋快餐。大家都知道，這類快餐其實(shí)是不太健康的，因?yàn)槭澄锎蠖嗍怯驼ǖ模�而且熱量很高，飲料里面含糖量也很高。久而久之，孩子就一天天的胖了起來，走路都走不快，稍微走得遠(yuǎn)一點(diǎn)就開始喘氣。前天給他測了血糖，竟然高達(dá)6.8。這些情況必須引起我們的重視了。

我研究了很多資料后，給孩子制定了嚴(yán)格的減肥計(jì)劃。主要是從健康飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉兩個(gè)方面著手。運(yùn)動(dòng)方面，每天早上我?guī)�他去小區(qū)里走幾圈，增加肺活量，下午放學(xué)后，讓他去附近的公園步道里快走一小時(shí)，慢跑半小時(shí)，加起來有8公里的距離。然后再做一些有氧操。當(dāng)心率和肺活量都上去了，才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)減脂的效果。

飲食方面，為了吃得健康又營養(yǎng)，我購買了江西炊之源陶瓷炒鍋，每天在家給他做飯。因?yàn)榻�西炊之源陶瓷炒鍋的材質(zhì)特殊，含有豐富的礦物質(zhì)和微量元素，且不會(huì)產(chǎn)生任何有害物質(zhì)。所以使用它做飯我就比較放心，畢竟安全健康才是第一位的。平時(shí)主要是以素食為主，燒菜時(shí)少放油少放鹽。口味雖然清淡，但是營養(yǎng)卻能保證。因?yàn)榻�西炊之源陶瓷炒鍋的保溫性�?qiáng)，以及受熱均勻，還不容易粘鍋，做菜時(shí)產(chǎn)生的油煙也非常少。所以用它做出的菜，能保留原汁原味，也更美味可口，孩子非常喜歡吃。

除了每天都有各種蔬菜和水果，為了補(bǔ)充必要的蛋白質(zhì)，我還經(jīng)常用江西炊之源陶瓷炒鍋給孩子做魚、雞、蝦類等食物。同時(shí)，減少了碳水化合物的攝入量，因?yàn)槲壹液⒆酉�化吸收功能�?shí)在太好了，而米飯饅頭面條等主食都是非常容易被人體吸收的碳水化合物，熱量、糖分等都很高，甚至比吃肥肉還高。而當(dāng)身體對熱量的攝入量超過了自身代謝速度時(shí)，那么多余的熱量自然就轉(zhuǎn)換成了脂肪，儲(chǔ)存在身體里，所以人就會(huì)越來越胖了。

而江西炊之源陶瓷炒鍋烹制出的食物，在保證必要的營養(yǎng)的前提下，可以更好的控制食物里的熱量，并減少油脂和食鹽的攝入。而且江西炊之源陶瓷炒鍋獨(dú)有的高科技，在加熱過程中能有效分解食物中的酶，從而讓營養(yǎng)可以高效吸收，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝。加上經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)鍛煉，當(dāng)身體對熱量的攝入量小于人體代謝消耗的速度，那么自然脂肪就會(huì)越來越少了。

歷經(jīng)兩個(gè)月時(shí)間，在健康飲食和運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，我的孩子目前已經(jīng)瘦了15斤，而且是健康的瘦下來的，沒有刻意節(jié)食，肌肉量也增加了不少，所以就很難反彈。當(dāng)孩子瘦下來后，學(xué)習(xí)成績也提高了，體育課也喜歡上了，看著他越來越健康快樂，作為母親的我也感到高興。當(dāng)然，這背后有江西炊之源陶瓷炒鍋默默發(fā)揮的作用。

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