作為一個合格的打工人，最慘的事莫過于辛苦錢還沒賺到，就已經去為醫院做了貢獻。加班是經常的事，基本整天都坐在電腦前干活，連喝水上廁所都成了很奢侈的事;腰痛難耐、肩頸疼痛，可謂是亞健康纏身，我趕緊去醫院骨科可靠，一查才知道脊椎骨已經變直了，這是什么概念，人體脊椎骨本來是彎曲的，現在已經是變形了!

　　30歲還沒到，身體已經亮起了紅燈，我不禁思考，是不是應該做些什么，畢竟身體健康才是工作的本錢吖。在咨詢了骨科醫生、健身教練、營養師朋友之后，我才發現冰凍三尺非一日之寒，腰椎肩頸疼痛也是日積月累的事導致的，除了運動鍛煉核心肌肉群，多吃些有營養的蔬菜水果，還可以選個好床墊來減緩身體鴨梨，畢竟人生中三分之一的時間就是睡眠!

　　說到睡眠這件大事，我們家睡了20多年的木板床，老媽說老一輩就是這樣過來的，木板床對腰部好，睡床墊太軟了骨頭容易長歪。后來，當我去旅游出差嘗試睡了床墊之后，才發現老一輩的那套說法是大大大的誤區!床墊也可以很好的支撐和承托，反而是木板床硬邦邦的，不能很好貼合我們的身體，總是留有一些空位，不能很好的為身體減壓……

　　于是乎，我趕緊拉著老媽去老家的“床墊一條街”選床墊!選了一天逛了十幾家店，最后選了個雜牌但便宜的床墊，剛開始睡吧感覺還行，畢竟比木板床好吖，然而睡久了就開始覺得床墊太硬了承托不好，第二天醒來還是像打了一架那樣骨頭散了的趕腳。

　　無奈之下，為了提升睡眠質量，只能狠狠拋棄只睡了2年的床墊，重新開啟睡眠拯救計劃——買床墊之路，剛好朋友推薦看到了“家居一姐”設計師阿爽的直播并收入家中。順便說一下在此之前我用心做了很多床墊選購功課，真的十分有用，借此機會跟大家分享一下～

　　（ 1 ） 床墊厚度與床架選擇

　　大部分人都是先買了床架再買床墊，但是偶爾會遇到買回來的床墊被床頭板擋住了放不進去的尷尬局面，所以我還是建議大家先選擇合適的床墊，再去購買床架，更重要的是與我們的睡眠質量息息相關的是床墊而不是床架!總體來說，床架與床墊結合的高度，一般是45-55cm會比較合適，大家可以根據這個來選擇。

　　目前市面上的床墊厚度一般20cm及以上，并不是說床墊越厚就越舒適，具體還是得看床墊的材質，還有床墊的舒適度是否合適你。

　　（ 2 ） 床墊材質大有文章

　　目前市面上的床墊，大多是好幾種材質的集合體，床墊的材質分很多，常見的是棕櫚材質，可能使用較多的膠水有點不環保，建議選擇熱壓工藝的。

　　乳膠材質，柔軟舒適價格稍微昂貴，但不建議選擇純乳膠床墊，乳膠不是越厚越舒適，也是需要下面有其他材質進行承托才會舒適的。

　　彈簧材質，普通的連片彈簧，質量一般多噪音早已過時了，現在都是獨立袋裝彈簧的時代了，獨立袋裝彈簧是用無紡布把單個彈簧分隔開，才能做到彈簧間的互不干擾，靜音效果倍兒增加。

　　（ 3 ） 床墊舒適度

　　每次去門店，服務人員都會問你喜歡什么舒適度的床墊，再給你推薦合適的舒適度。有些考慮更細致的品牌，會給床墊的舒適度分級別，例如席夢思，就更加好衡量是否合適你自己了。

　　這次我千挑萬選的心水床墊，就是「席夢思Beauty Sleep床墊」，接下來好好嘮叨一下～

　　（一）選床墊大品牌不容易出錯

　　吃了上次的虧，我選床墊肯定選大品牌，畢竟一分價錢一分貨，是永恒不變的道理。世界上第一張床墊，就是席夢思先生制造的，席夢思也是百年的床墊品牌，成熟的技術與設備，加上師傅的匠心制造。席夢思是世界床墊銷量排名前三的床墊品牌，席夢思床墊，每一款都是精品，國內很多星級酒店都是用它家的。

　　（二）床墊軟硬適中，妥妥的身心解壓法寶

　　席夢思床墊的舒適度分為10個等級，Beauty Sleep床墊的舒適度是5級，意思是軟硬適中，效果如何，還是要睡了才知道!

　　與原來偏硬的床墊相比，因為這款多了一層天然環保又柔軟舒適的乳膠材質，真的屬于軟硬適中，舒適層也就是表面那層更加軟，但卻完全貼合了我的身體，無論是平躺還是側身，連凹進去的腰部也得到了有效的承托，穩固不容易塌陷，對于經常腰痛的我來說簡直是福音啊～偶爾坐在床上看看書，也很舒服，生活的小確幸就是如此～

　　（三）淺眠星人的心水，超靜音翻身也不怕

　　對于睡眠比較淺的我來說，一丁點噪音也能引起極度不適，所以家里的一切我都要求一個字“靜”，關門要靜，連洗碗也要安靜，所以肯定得挑獨立袋裝彈簧的床墊。Beauty Sleep床墊，真的床墊如其名，安靜如美女子一樣，在床墊上來回滾動也沒有一丟丟的聲響，即使有朋友過來一起睡，半夜三更起床也不會打擾到我了，即使我在床邊彈跳坐也沒有塌陷，更加沒有聽到啥聲音發出，贊!!!

　　獨立袋裝彈簧，還能質保10年，大品牌，果然不一樣!還有小利器打開包裝，席夢思考慮很周到吖～～厚度約20cm比較適中，適合大部分床架。

　　（四）顏值即正義，面料親膚舒適

　　港真，床墊的材質很重要，影響我們的舒適度，但顏值我也看重，顏值即正義，就是外貌星人的準則。床墊面料，是床墊接觸我們的第一層皮膚，也相當于是保護床墊的外套，所以不能忽視面料的材質。

　　摸上去很柔軟不刺手，而且很厚實彈性很好，細看側邊的針線也很密實，不易掉線。

　　之前就聽說席夢思每個工藝每個部分都會有專門從業多年的師傅負責，連包邊這種細節如今看來也是如此的匠心制造，嗯我放心了，果然沒選錯。

　　（五）真空壓縮，搬運方便

　　另外這款床墊有一點很出彩，真空壓縮，搬運十分方便，也不用擔心卡在門口進不去了。解壓也超級簡單，撕開包裝膜，一分鐘立刻還原，就像魔術一般～

　　聽說這款BeautySleep床墊是因貿易政策影響出口轉內銷，所以推出了特大優惠，不到兩千竟然有一個全新的席夢思床墊，真的是錯過了就再也沒機會了，身邊不少朋友也被種草了用上了，大呼這床墊真香!感謝設計師阿爽堅持為粉絲分享好的設計和福利。一如那句耳熟能詳的口號——愛設計超過愛男人，因為熱愛，祝愿阿爽的路也將會越走越長，而我也希望這款席夢思BeautySleep床墊能夠陪伴我溫馨度過每一個春夏秋冬。

(新媒體責編：syhz0808)