現實生活中,不少孩子走路跌跌撞撞,走路內八字,常把鞋底內側磨平,做運動時抱怨小腿后側痛,平衡力差、姿勢難看,在同齡人中失去自信......這些情況可能是扁平足的鍋,但有扁平足也不要慌,家長可以試試這些科學方法幫助孩子。

應先了解清楚孩子足部情況

不少家長會在相關媽媽論壇上問,一兩歲的孩子小腳丫扁平,這么久都沒看到足弓,是不是有扁平足?該怎么辦?其實0-4歲的孩子足部扁平是常見的現象。0-4歲的寶寶因為足部被厚厚的脂肪層所覆蓋,足弓尚未形成,所以常常呈現“生理性”扁平足。

隨著孩子逐漸長大,足弓會在小學高年級的時候成形。此時,應該如何判斷孩子是不是有扁平足呢?方法很簡單,給孩子足部沾濕水,印在一張干凈的紙上,觀察足印的情況,如果足印中段的部分過度超過足部的中軸線,就是嚴重的扁平足了。這時就要帶孩子去一些專業的機構測量,如愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心等,通過專業儀器測量,專業團隊分析判斷,可以更精準了解孩子足部狀況。

科學定制矯正產品干預是關鍵

知道了足部狀況就要“對癥下藥”了。針對嚴重扁平足的孩子來說,最好的方法是定制矯正鞋或矯正鞋墊。矯正鞋或矯正鞋墊的定制過程是非常具有科學含量的,以愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心為例,定制一雙矯正鞋的過程需要經過專業儀器測量,大數據比對,專業團隊分析與手法檢查,試穿過程微調等,才能最終給出定制解決方案。

從愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心多樣化的產品中,不難發現該中心的專業性。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心根據不同足弓高度、闊度、以及步姿,細分設計了F1、F2、F6、F7、T1、T2、T6、T7、H2九款兒童矯正鞋墊,滿足了不同孩子的個性化需求。

最后別忘了科學運動和按摩

定制好矯正產品后,適當的運動和運動后的按摩不可或缺。運動與按摩的目的都在于通過對足底的肌肉、韌帶和小腿后面的肌肉的鍛煉,使它們恢復彈性,在這些肌肉群的拉扯下,扁平足可以得到一定程度的糾正和改善。像腳趾抓毛巾,籃球、跳繩等彈跳運動都比較適合嚴重扁平足孩子鍛煉。如腳趾抓毛巾的做法很簡單,只要在家找出毛巾,平放在地板上,孩子小腳丫放平,腳趾不斷抓取毛巾,放下,再抓取,多次重復訓練。

值得注意的是,運動以適量為準,不要要求孩子進行高強度或超長時間的訓練,如果孩子在運動過程中感到不適,應立即停止。而且孩子運動后,可以給予一定的按摩刺激,按摩足心、按摩涌泉穴及取一空酒瓶或小圓棍來回按摩腳底都是不錯的按摩方式。

孩子有扁平足也不要慌,定制好合適的矯正鞋事半功倍,同時,想讓孩子穿出舒適感,適當的運動和按摩不可缺少,這樣孩子才能恢復得更快更好!

(新媒體責編：zpl05-02)