培生分享：開發(fā)積極思維，獲取制勝之道

 

我要評論來源：齊魯在線 　2022/3/9 9:09:32　 作者： 　　　2022年1月1日，《中華人民共和國家庭教育促進(jìn)法》正式開始實(shí)施，各界紛紛熱議，提出錦囊妙計(jì)，幫助家庭教育在社會的熱切關(guān)注下得以有效推行。培生作為全球教育公司，倡導(dǎo)終身學(xué)習(xí)，非常重視家庭教育，在這方面也曾經(jīng)支持參與過一些研究，借此機(jī)會和大家簡單分享相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所啟發(fā)。

 

當(dāng)孩子需要專注做某件事，但注意力容易被其它好玩的事情所吸引，家長如何幫助他們抵制誘惑?當(dāng)孩子成功或失敗時，如何表揚(yáng)他們的努力，而不僅僅是結(jié)果?當(dāng)孩子具有了一個目標(biāo)，但常常感到難以堅(jiān)持，家長又如何和他們一起循序漸進(jìn)，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)?

 

在題為《教育的行為洞察力-- 家長、老師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的實(shí)用指南》(Behavioural Insights for Education – a practical guide for parents, teachers and school leaders)的報(bào)告中，可以找到相關(guān)答案及方法。

 

該報(bào)告于2017年由培生和當(dāng)時英國政府下屬的行為洞察工作組 (The Behavioural Insights Team) 共同發(fā)布。報(bào)告通過對學(xué)習(xí)行為嚴(yán)謹(jǐn)?shù)难芯俊⒖b密的實(shí)驗(yàn)和充分的證據(jù)，幫助大家理解父母和教師行為的細(xì)微差異如何能在孩子的學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生巨大的影響 ，并向家長、教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)提供了用于幫助學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)用指南和方法。采取這些建議不需要專業(yè)技能或知識，只需要人們愿意嘗試即可。

 

該報(bào)告主要涉及三大部分：家庭的行為洞察，課堂的行為洞察以及學(xué)校管理的行為洞察。 其中，該報(bào)告在家庭的行為洞察 部分，探討了家長如何幫助孩子“培養(yǎng)積極的思維模式和制定成功的策略”，提高他們的“非認(rèn)知技能”(有時稱為“性格技能”或“軟技能”)，比如毅力、情商和創(chuàng)造力等。這些技能有助于激發(fā)學(xué)生的智力，幫助他們實(shí)現(xiàn)自己設(shè)定的目標(biāo)。

 

培養(yǎng)積極的思維模式

父母在培養(yǎng)孩子的積極思維模式方面起著至關(guān)重要的作用。這里所說的積極思維，并不僅僅指對生活的樂觀態(tài)度，而是指一個人具備以下能力：了解自己擁有的知識水平，能夠自如地向自己和他人提問，尋求答案，可以在挫折后重新振作，并在困難時期堅(jiān)持下去 。家長可以通過以下兩個方法來幫助孩子發(fā)展這些技能。

 

方法一 . 學(xué)會對認(rèn)知的思考（Thinking about thinking）

 

父母可以幫助他們的孩子發(fā)展元認(rèn)知[1] (Metacognition)技能，在幫助他們計(jì)劃如何填補(bǔ)知識空白之前，鼓勵他們思考自己知道什么、不知道什么。父母可以利用日常對話，通過提問、激發(fā)好奇心來培養(yǎng)孩子的元認(rèn)知技能。

 

比如，8歲的Tom在學(xué)校剛剛學(xué)完了太陽系的知識，回家后興奮地和父母分享，家長可以利用這個機(jī)會，向Tom詢問一些與其相關(guān)的新知識。如果Tom知道地球是一顆行星，并只有一顆衛(wèi)星，家長可以問：“還有哪些行星?它們也有衛(wèi)星嗎?”然后，Tom可能會提出自己的問題，比如“所有行星圍繞太陽公轉(zhuǎn)的時間都一樣嗎?”家長可以鼓勵他思考更多的問題，然后協(xié)助他回答這些問題。

 

經(jīng)常這樣，可以教會孩子使用一些方法和工具來評估和擴(kuò)展知識，這種技能可以幫助他們在今后的學(xué)習(xí)生涯中解決更為復(fù)雜的困難問題。

 

方法二 . 理解努力的價(jià)值

 

父母可以利用“思維模式理論” (Mindset Theory)培養(yǎng)孩子的積極思維模式。目前存在“固定思維”(Fixed Mindset)和“成長思維”(Growth Mindset) 兩種觀念。“固定思維”認(rèn)為人天生具有某些擅長的技能，這些技能是不可改變的，當(dāng)人們遇到自己不擅長的事情可以放棄，轉(zhuǎn)而去做其它自己擅長的事情。而“成長思維”相信，每個人的能力不僅取決于天賦，還取決于后天付出的努力，經(jīng)過努力能力一定會得到提升。

 

“思維模式理論” 告訴大家天賦并不是最重要的 -- 奮斗是學(xué)習(xí)的一部分，通過接受挑戰(zhàn)，可以提高技能，較大程度地釋放自己的潛能。

 

報(bào)告中提供了問卷，家長通過回答這些問題，讓他們能夠清楚地了解自己屬于哪種思維模式，因?yàn)樗麄兊男袨榭梢杂绊懙阶约汉⒆铀季S模式的形成。報(bào)告提供了一些建議，幫助家長培養(yǎng)自身及孩子的“成長思維”。

 

“成長思維”將成功歸因于學(xué)習(xí)。因此，一個人無需害怕失敗，因?yàn)槭�敗只是一個信號，表明需要更加努力、投入精力、花時間實(shí)踐并掌握新的學(xué)習(xí)機(jī)會。經(jīng)過這些努力，他們相信可以學(xué)習(xí)更多技能或知識，從而提高他們的表現(xiàn)。這么做可以讓孩子們充分理解他們在學(xué)習(xí)過程中具有改變的潛力，而不是把他們的成功或失敗歸因于膚淺的標(biāo)簽。

 

還有，當(dāng)家長夸贊孩子的時候，要多使用“干得好!”、“你的努力終于得到了回報(bào)”這樣的語句，而不是夸他“你真聰明”“你簡直就是個天才”等。

 

父母給孩子很好的禮物就是教會孩子熱愛挑戰(zhàn)，在錯誤中探索，享受努力，不斷學(xué)習(xí)。

 

制定成功的策略

什么樣的策略，能夠幫助孩子通往成功之路?父母可以幫助孩子培養(yǎng)“自我控制”和“毅力”等技能，讓孩子做好準(zhǔn)備，隨時應(yīng)對挑戰(zhàn)。

 

策略一 . 保持專注

 

自制力是保持專注的一項(xiàng)重要能力，它與事業(yè)成就息息相關(guān)。一項(xiàng)研究記錄了一群10歲兒童的自制力，然后調(diào)查了他們在20年后的表現(xiàn)。研究人員發(fā)現(xiàn)，與自制力較差的孩子相比，自制力較好的孩子生活得更健康、收入更高、更遵紀(jì)守法。

 

如何培養(yǎng)良好的自控力?

 

當(dāng)孩子們了解自己一天具體的學(xué)習(xí)時間安排時，他們的學(xué)習(xí)注意力有可能更集中。所以合理安排家庭作業(yè)和休息時間是一個行之有效的方法，更好地調(diào)節(jié)他們的注意力。在考慮如何安排家庭作業(yè)和休息時間時，家長可以參考使用Pomodoro方法(即番茄工作法)。該方法由Francesco Cirillo發(fā)明于上世紀(jì)80年代，在執(zhí)行一項(xiàng)任務(wù)時，設(shè)定25分鐘專注工作的時間，中途不受任何其它事情的打斷，然后定時短暫休息，再次開始，該方法簡單易行，可以很大限度地提高效率。

 

還有一種方法是家長和孩子可以經(jīng)常一起完成以下活動：步驟1：和孩子一起，寫下一些他們在學(xué)習(xí)中難以抗拒的事情，常見的誘惑是電腦游戲、手機(jī)和社交媒體。步驟2：針對每種誘惑，寫下孩子應(yīng)對誘惑可以使用的一種策略。例如，如果他們被手機(jī)分心，他們可以關(guān)掉手機(jī)，或者把它放在另一個房間，或在他們寫作業(yè)時把手機(jī)交給家長。

 

以上方法不僅適用于學(xué)習(xí)，在實(shí)現(xiàn)其它目標(biāo)的過程中，如：健康飲食，鍛煉等同樣行之有效。

 

策略二 . 堅(jiān)持長遠(yuǎn)目標(biāo)

 

自制力可以幫助我們在受到誘惑時戰(zhàn)勝誘惑，“毅力”則指的是一個人對長期目標(biāo)的熱情與恒心。一些早期研究表明，擁有毅力的人通常在婚姻、學(xué)業(yè)等領(lǐng)域更容易取得成功。

 

如何提高毅力?最新研究表明，將具體的目標(biāo)和正確的策略相結(jié)合，在短期內(nèi)會有所幫助。報(bào)告中建議了幾項(xiàng)有助于幫助孩子培養(yǎng)長期目標(biāo)的家庭活動，其中WOOP (Wish愿望, Outcome結(jié)果, Obstacle障礙, Plan計(jì)劃)是一項(xiàng)四步驟練習(xí)，制定一個為期一個月的目標(biāo)，家長可以與孩子一起完成該項(xiàng)練習(xí)，幫助他們了解在追求目標(biāo)過程中面臨的障礙，并制定一個行動計(jì)劃來克服這些問題。其中可以運(yùn)用一些技巧，比如說一個孩子設(shè)定了目標(biāo)，但實(shí)現(xiàn)起來很費(fèi)勁，那么父母可以幫助他把計(jì)劃細(xì)化到每天，讓他離目標(biāo)每天都更近一點(diǎn)。

 

以上簡單分享了《教育的行為洞察力-- 家長、老師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的實(shí)用指南》報(bào)告中有關(guān)家庭教育的核心內(nèi)容。報(bào)告描述了家長、教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在家庭和學(xué)校融入行為洞察力的實(shí)際方法，旨在提高學(xué)生的非認(rèn)知技能。盡管行為洞察力不是萬能的，但它極有可能成為改變學(xué)生學(xué)習(xí)方式、教師教學(xué)方式和學(xué)校管理方式的催化劑。

 

“教育始于家庭”這句古老的格言蘊(yùn)藏著很深刻的道理。家長陪伴著孩子，從出生到成年，沒有人能比家長更懂自己的孩子，所以家庭教育是“因材施教”的最佳實(shí)踐所在，同時它也在考量家長，對每一位家長提出了更高的要求，家長也需要終生學(xué)習(xí)，終生成長，以勝任孩子的第一任及終身導(dǎo)師。

 

在《家庭教育促進(jìn)法》落地之際，市場涌現(xiàn)出很多亟待滿足的新需求，其中“家庭教育指導(dǎo)師”作為一個新的職業(yè)誕生了。培生在職業(yè)教育包括教師資質(zhì)培養(yǎng)和早教方面有著成熟的產(chǎn)品和服務(wù)，期待和更多的合作伙伴攜手更好地服務(wù)于中國市場。同時在家庭學(xué)習(xí)方面，培生也正在快馬加鞭，著手準(zhǔn)備推出更多適合中國家庭學(xué)習(xí)的解決方案。

 

[1]元認(rèn)知是指反思自己的知識、行為和思想，并改變自己的行為以實(shí)現(xiàn)個人目標(biāo)的能力

 

作 者簡介：

 

Rachel Hopman-Droste是培生集團(tuán)教育研究與設(shè)計(jì)部門專家。她精于利用認(rèn)知和行為科學(xué)來提升學(xué)習(xí)體驗(yàn)和學(xué)習(xí)成效。Rachel擁有猶他大學(xué)認(rèn)知心理學(xué)博士學(xué)位，在過去的10年里，她致力于將心理過程研究成果轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)世界的洞察，并推動這些實(shí)踐在基于實(shí)證的高質(zhì)量學(xué)習(xí)設(shè)計(jì)方面的運(yùn)用。

 

作者：Rachel Hopman-Droste博士，培生集團(tuán)學(xué)習(xí)科學(xué)專家

 

Rachel Hopman-Droste博士，培生集團(tuán)學(xué)習(xí)科學(xué)專家

關(guān)于培生：

 

我們的宗旨是：為終身學(xué)習(xí)注入活力。培生堅(jiān)信，每一次學(xué)習(xí)都是自我突破的機(jī)會。因此，我們?nèi)�球�?萬名員工致力于創(chuàng)造生動而豐富的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，為人們的生活帶來切實(shí)改變。作為全球領(lǐng)先的數(shù)字化學(xué)習(xí)公司，培生為近200個國家的客戶提供數(shù)字化內(nèi)容、測評、認(rèn)證和數(shù)據(jù)服務(wù)。對培生而言，學(xué)習(xí)不僅是我們的事業(yè)，更是我們的信仰。

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