炎炎夏日,時尚靚麗的高跟鞋毫無意外成為不少女性首選搭配爆款單品,穿上后,走起路來搖曳生姿,誰能不愛呢?但是有一部分人受扁平足困擾,似乎并不適合穿著高跟鞋,這是為什么呢?

若是觀察足部就可以看到,一般人的腳底不是平的,中間位置會有一個凸起向上的拱形,這個拱形也被稱為足弓,有“減震”的功能,可以減少地面反作用力對人體的傷害,保護關節。因高跟鞋后跟升高,足弓后臂較長,會導致跖腱膜承受更大的壓力,加上扁平足因足弓塌陷,本身減震效果較差,所以扁平足人士如果經常穿高跟鞋,不僅足部易累、難受、容易抽筋,嚴重者還會引起腰椎間盤突出與腰痛等癥狀。

對于扁平足人士,建議盡量避免穿高跟鞋,如果遇到一些必要的工作場合,可以選一些矮跟一點的款式。此外,日常穿鞋還建議搭配矯正鞋墊,減輕足部壓力。

針對成人扁平足,穿著矯正鞋墊被認為是目前較為有效的干預方式。它的工作原理是調整足部生物力線,使穿戴者的足部各關節位置逐漸回復正常,平衡足底壓力分布,從而減輕各種足痛問題。日常穿矯正鞋墊,可以幫助控制扁平足發展的程度,減輕扁平足帶來的勞累和關節疼痛,讓足部更舒適。

扁平足人士需注意:要想矯正鞋墊實現有效干預,必須要先“選對”,因此購買時建議到專業的機構進行定制。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就是不錯的選擇。該機構擁有先進的驗腳儀器、專業的足科矯形師團隊、以及長期積累的數據經驗,可以根據顧客足部情況配置各種矯正鞋墊及配件。據了解,目前愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心對于成人足部問題已經研發了4款鞋墊和10款配件,滿足成人常見足部矯正需求。

最后,針對需要長期穿著高跟鞋的女性,建議盡量選擇跟低一點的高跟鞋,并且日常多做足踝、腿部等的放松運動,睡前也可用熱水泡泡腳,這些都能有效緩解長時間穿著高跟鞋帶來的影響。

(新媒體責編：pl0902)