康養好不好，候鳥全知曉。夏至已至，三伏已來，炎炎夏日何處去?避暑城市、避暑小城和避暑小鎮等著你哪兒涼快哪兒去。

6月29日夏至時節，作為后疫情時代避暑康養的風向標，一場主題為“青綠之爽，健康生活”的2022國際候鳥(大灣區)避暑康業小城百佳榜發布會暨博鰲國際(廣州)健康財富微論壇在廣州中道國際候鳥酒店舉行。2022“國際候鳥(大灣區)避暑康養小城百佳榜”及2022全國候鳥避暑小鎮百佳榜、2022全球候鳥避暑城市百佳榜2個副榜，一起在粵港澳大灣區發布。看看，有你家鄉嗎?

久在樊籠里，復得返自然。據本次授權發布單位博鰲國際候鳥論壇組委會和深圳市候鳥之家健康旅居研究院介紹，本次避暑康養小城百佳榜中，大灣區周邊近1000座縣域(含市縣區)中有120座小城入圍。通過100天公示與遴選，最終入選的100城，不僅將成為后疫情時代“最康養縣域”，成為2022年引領都市候鳥避暑康養的新選擇，并將應邀到博鰲國際候鳥大會2022年會上亮相領獎，對接投資運營和候鳥粉絲資源，開啟候鳥小城共建之旅。

套用一句歌詞捫心自問：張老三我問你候鳥小城在哪里?候鳥旅養生活成為全球疫情蔓延當下的一種剛需。“候鳥”是什么?對全人類來說，候鳥是一種健康生活方式;對中老年來說，候鳥是一種自然康養方式;對中青年來說，候鳥是一種移動工作方式;對青少年來說，候鳥是一種落地成長方式;對嬰幼兒來說，候鳥是一種天然養育方式。

何謂“候鳥小城”?據本次榜單發布人博鰲國際候鳥論壇秘書長、深圳市候鳥院執行院長王合成研究員介紹，國際候鳥避暑康養小城，又稱“候鳥旅居縣”，我們簡稱叫“候鳥小城”。作為氣候生態環境宜游宜居宜業宜商宜學宜養(六宜6A)目的地的代名詞，源于候鳥隨氣候與環境變化而在遷徙過程中，選擇最佳棲息地的自然規律與生存智慧。一句話，候鳥小城，就是承載未來健康旅居生活方式的目的地，就是一種處處鳥語花香的生態文明。

候鳥小城的評選工作是一份艱辛的事業。據中國候鳥旅養小城評價專家組執行組長阿布朗博士介紹，參照《中國候鳥旅游小城評價指標體系3.0》之“十好一養”綜合評分要求，國際候鳥避暑康養小城評價專家組基于全國2861個縣(含縣級市、區)和1389個革命老區縣(市、旗、區)大數據資料，重點面向泛珠“9+2”省區近1000座縣域(含市縣區)，通過多年實地考察調研、生態旅養大數據分析、全國候鳥口碑調查和投票加權評價等綜合打分反復遴選確認“國際候鳥避暑康養小城百佳榜”入圍名單后，選擇在享有“東江之濱·甘泉故里”聲譽的廣州新塘正式發布公示，旨在通過專家評選和各地推薦，引領后疫情時代的都市人群，回歸綠水青山田園生活，回歸“因時而變，自然康養”的健康生活方式。

八字錦言，賦能小城。鑒于這是一個不受商業因素影響的生態文明公益榜，為了便于各候鳥小城日后開展公益品牌傳播，專家組還專門組織城市品牌專家，深度挖掘每一座城市的歷史文脈、獨特資源和發展走向，為每一座城市贈送了一副“八字錦言”供政府外宣參考使用。如給貴州江口縣、福建寧化縣和江西井岡山市分別贈送的“天空之城·梵凈人間”、“蘇區糧倉·客家原鄉”和“百年紅都·千秋綠谷”八字錦言，就比較簡明精準地概括了各小城的精神氣質，可書可畫，可唱可印。

避暑避寒避霾，養心養生養壽。秉承“公平公正公開”的原則，本榜發布的名單需要經過100天公示期。公示期內，候鳥網絡平臺120家入圍名單將通過短視頻、元宇宙等互聯網方式立體展示和互動點評，供社會各界就入選名單、八字錦言、城市地標和一城一品等提出修正意見和建議。經過公示修正遴選確認后，正式入選的100座小城，將集中應邀到博鰲國際候鳥候鳥大會2022年年會“鵬鰲頒獎盛典”，領取“國際候鳥(大灣區)避暑康養小城”牌匾。屆時將與計劃于2022年9月23日(豐收節)發布公示的國際候鳥避寒康養小城百佳一起構成“中國候鳥旅養小城”矩陣，借助博鰲國際候鳥大會等國際高端平臺，參加城市旅養項目招商與城市形象品牌外宣活動，開啟候鳥旅養小城騰飛之旅。

據了解，中國候鳥旅養小城評價專家組是一個擁有21年全國氣候旅游大數據科研成果的復合型專業團隊，其研發成員是由深圳市候鳥之家健康旅居研究院攜手博鰲國際候鳥論壇組委會，聯合邀請來自國家氣候中心、全國老齡辦、中國生物多樣性保護與綠色發展基金會、中國(麗水)兩山學院、中國保健協會機構養老分會、中國國土經濟學會深呼吸小城專家委、中國旅游協會民宿客棧與精品酒店分會、中國林業聯合會森林康養促進會、中國老區建設促進會農村工作委員會、中國環境科學學會綠色審計專委會、《環境與生活》雜志社、帕客低碳生活組織、世界研學旅游組織、中國大健康國際論壇組委會、博鰲國際鄉村生活博覽會和博鰲國際康養文旅論壇組委會等國內國際機構相關專家聯合組成的，基本涵蓋了氣候、國土、農業、林業、水利、生態、環保、旅游、保健、康養、民宿和老區建設、生物多樣性等候鳥旅養關聯的諸多領域，具備復合性、跨界性和前瞻性等專業特點。

公示期間，專家組歡迎社會各界提出寶貴意見和建議，以幫助我們做得更好。

2022全國候鳥避暑小鎮百佳榜

01 扎龍濕地，仙鶴故里——黑龍江齊齊哈爾市扎龍國家自然保護區

02大海碧藍，夏鳥家園——河北省秦皇島市北戴河區戴河鎮

03中國雪鄉，威虎名山——黑龍江省海林市橫道河鎮

04中國最北，神奇天象——黑龍江省漠河縣漠河鄉北極村

05峰奇水秀，山上桃源——江西省九江市廬山牯嶺小鎮

06疊瀑溪澗，天然氧吧——黑龍江省伊春市湯旺河區石林風景區

07清涼凈土，萬尊顯通——山西省五臺縣五臺山

08長白天池，立體寶庫——吉林省撫松縣松江河鎮

09黔中腹地，烏江畫廊——貴州省余慶縣大烏江鎮

10世界硒都，清涼小邑——湖北省恩施州巴東縣巴南地區(野三關、綠蔥坡和水布埡)

11涼都爽境，月照星輝——貴州六盤水市鐘山區月照鄉

12入滇鎖鑰，珠江正源——云南省曲靖市沾益區馬雄山珠江源

13茶馬古道，絕唱情歌——四川省康定縣普沙絨鄉

14雙江相匯，綠色明珠——云南雙江縣勐庫冰島茶小鎮

15巍峨老界，天然藥庫——河南省西峽縣太平鎮

16天然空調，云海佛光——四川省彭州市龍門山鎮

17絕洞瑤池，原生旅游——湖北省咸豐縣坪壩營鎮

18瀾滄西岸，杜鵑花海——云南省永德縣大雪山鄉及大雪山自然保護區

19高原濕地，鳥類王國——貴州省威寧縣草海國家級自然保護區

20南嶺綠珠，楚粵名鎮——廣東省樂昌市坪石鎮

21兩河源頭，白云故鄉——河北省圍場滿族蒙古族自治縣塞罕壩

22秦巴要道，石林溶洞——四川省廣元市朝天區曾家鎮

23鴨綠江邊，長白溫泉——吉林省臨江市花山鎮

24巴頭楚尾，藥材名村—— 湖北省恩施州利川市謀道鎮蘇馬蕩景區

25洞天藥市，清涼福地——廣東省惠州市博羅縣羅浮山景區

26山上有海，自然造化——廣西河池市大化縣七百弄地質公園

27黃海之濱，東方大港——山東省威海市榮成市石島鎮

28平原濕地，亞洲第一——內蒙古自治區額爾古納市拉布大林鎮

29東臨滄海，瑯琊秘境——山東省青島市黃島區瑯琊鎮

30雞鳴四邑，天開百圖——福建省三明市將樂縣龍棲山自然保護區

31三清圣境，名山懷玉——江西省玉山縣懷玉鄉

32客家之都，國際慢城——廣東省梅州市梅縣區雁洋鎮

33名山如畫，珠帶五湖——黑龍江省五大連池市五大連池鎮

34鸞鳥群棲，全真老君——河南省欒川縣七里坪村暨老君山景區

35雞鳴三省，客家圓心——江西省尋烏縣項山鄉

36道家福地，天下第一——陜西省終南山

37深港水源，萬綠之源——廣東省東源縣新港鎮及萬綠湖景區

38月亮之都，禪道勝地——江西省宜春市袁州區明月山景區

39彝族風情，花海梯田——貴州省大方縣奢香古鎮

40文獻名邦，豆腐之鄉——云南省石屏縣異龍鎮

41碧水丹山，武夷巖茶——福建省武夷山市武夷山風景名勝區

42天光云影，活水源頭——福建省尤溪縣聯合鎮聯合梯田

43喚醒靈性，靈空悠悠——山西省沁源縣五龍川鄉

44鳴鐘喚鳥，筑巢引鳳——貴州省惠水縣好花紅鄉百鳥河數字小鎮

45萬畝黑松，無邊碧海——山東省威海市文登區南海新區

46齊云仙境，上堡農耕——江西省崇義縣齊云山及上堡梯田

47峽谷仙境，森林浴場 ——西藏自治區林芝市巴宜區魯朗鎮

48桃源洞天，炎帝秘域——湖南省炎陵十都鎮暨神農谷森林旅游區

49萬畝梯田，詩意仙境——云南省紅河州紅河縣寶華鄉

50超凈圣地，岱宗之亞——山東省蒙陰縣蒙山云蒙景區

51雪山神川，納西家鄉——云南省玉龍納西族自治縣塔城鄉

52庾嶺北麓，清涼靈巖——江西省贛州市大余縣黃龍鎮

53水似游蛟，田如盤螺——云南省羅平縣九龍鎮

54湘南版納，南嶺林海——湖南宜章縣莽山鄉及莽山國際森林公園

55涼山腹地，彝族風情——四川省昭覺縣三岔河鄉

56農夫家園，大漠影城——寧夏自治區銀川市西夏區鎮北堡鎮

57古堡風習，陜北味道——陜西省神木縣高家堡鎮

58彩虹故鄉，高原土族——青海省互助土族自治縣威遠鎮土族民俗村

59萬畝杜鵑，大地盆景——四川省鹽邊縣紅寶苗族彝族鄉

60人工天河，惠濟他鄉——山西省平順縣石城鎮太行水鄉

61湖山相接，鸛鶴成群——吉林省汪清縣滿天星國家森林公園

62中哈邊境，九彩鄉村——新疆自治區哈巴河縣鐵熱克提鄉

63七孔水春，樟江風光——貴州省荔波縣漳江風景名勝區

64松花江南，白色水泊——吉林省前郭縣查干湖區

65過山瑤寨，乳源峽谷——廣東省乳源瑤族自治縣一六鎮

66伏龍臥波，金蟾鴛鴦——遼寧省長海縣大長山島鎮

67賀蘭東麓，鐘鈴郁秀——寧夏銀川市賀蘭山小滾鐘口休閑旅游區

68蕭洞飛虹，碧水丹霞——四川省沐川縣幸福鄉

69天臺美峪，嘉陵綠源——陜西省鳳縣馬頭灘森林旅游區

70清爽元寶，苗嶺風情——廣西融水苗族自治縣四榮鄉

71清涼玉都，湯溝溫泉——遼寧省岫巖滿族自治縣湯溝鎮

72遙遠地方，經久傳唱——青海省海晏縣西海鎮

73革命圣地，清爽龍潭——江西省井岡山市茨坪景區

74客家古鎮，司令故里——四川省儀隴縣馬鞍鎮

75人與生物，梵天凈土——貴州省印江縣新寨鎮

76青綠東江，幽幽翡翠——江西省安遠縣三百山鎮

77神秘百瀑，三江同源——浙江省慶元縣百山祖鎮

78閩贛要道，古城古寨——福建省長汀縣古城鎮

79入滇要道，黑頸鶴鄉——云南省昭通市昭陽區大山包鄉

80西部天池，四季多彩——青海省循化撒拉族自治縣清水鄉

81茶馬古道，廣種福田——廣西桂林市臨桂區五通鎮廣福山景區

82濕地廣袤，烏蘇明珠——黑龍江省饒河縣饒河鎮

83赤水丹霞，瀑布公園——貴州省赤水市兩河口鄉

84天邊三峽，云中畫屏——甘肅省兩當縣云屏鄉

85嫩竹瀉翠，茂林忘憂——四川省宜賓市蜀南竹海景區

86鴨綠江右，鳳凰拜祖——遼寧省鳳城市鳳凰山景區

87瑪河源頭，天山碧玉——新疆瑪納斯縣瑪納斯河谷

88秦嶺古鎮，四寶棲息——陜西省洋縣華陽鎮

89華夏東極，三江福地——黑龍江省撫遠縣三江自然保護區

90藏羌風情，溫泉休閑——四川省理縣古爾溝鎮

91天境祁連，東方瑞士——青海省祁連縣八寶鎮卓爾山景區

92黃渤交匯，候鳥驛站——山東省煙臺市長島縣廟島群島

93緣木而棲，逐水為居——新疆自治區布爾津縣喀納斯湖禾木村

94千島玉立，山色湖城——浙江省淳安縣千島湖鎮

95遼東名勝，候鳥濕地——遼寧省東港市孤山鎮

96神奇山水，幽雅迷人——貴州省貞豐縣者相鎮三岔河景區

97古碉藏寨，天然盆景——四川省甘孜州丹巴縣甲居鄉

98神泉圣水，溫泉養生——內蒙古自治區克什克騰旗熱水鎮

99清涼永寧，城子古村——云南省瀘西縣永寧鄉

100七星五珠，國際鳥鄉——云南省廣南縣五珠鄉

2022 全球候鳥避暑城市百佳榜

01世界夏宮——俄羅斯/圣彼得堡(Saint Petersburg)

02珍寶千藏——丹麥/哥本哈根(Copenhagen)

03春城花都——中國/昆明(Kunming)

04童話風車——荷蘭/阿姆斯特丹(Amsterdam)

05爽爽云上——中國/貴陽(Guiyang)

06天宇樂壇——奧地利/維也納(Vienna)

07靜美如閨——芬蘭/赫爾辛基(Helsinki)

08貴族詩意——瑞士/盧塞恩(Lucerne)

09醉在角城——南非/開普敦(Cape Town)

10天天春光——盧旺達/基加利(Kigali)

11悠揚風笛——英國蘇格蘭/愛丁堡(Edinburgh)

12藍夢花園——贊比亞/盧薩卡(Lusaka)

13夢幻香吧——法國/巴黎(Paris)

14情牽絲路——意大利/科莫(Como)

15唯感春秋——新西蘭/惠靈頓(Wellington)

16歐洲桅桿——荷蘭/鹿特丹(Rotterdam)

17細雨峽灣——挪威/卑爾根(Bergen)

18春光四溢——阿根廷/布宜諾斯艾利斯(Buenos Aires)

19四時懷春——加拿大/溫哥華(Vancouver)

20情港歌榭——澳大利亞/悉尼(Sydney)

21夏日圣地——中國/哈爾濱(Harbin)

22四序春情——也門/薩那(Sana'a)

23大洋花園——澳大利亞/堪培拉(Canberra)

24萬國博覽——美國/舊金山(San Francisco)

25英雄紅城——蒙古/烏蘭巴托(Ulaanbaatar)

26羊丘遠眺——日本/札幌(Sapporo)

27生活搖籃——中國/麗江(Lijiang)

28天使洛府——美國/洛杉磯(Los Angeles)

29誘惑難抵——烏克蘭/雅爾塔(yalta)

30地球北都——冰島/雷克雅未克(Reykjavik)

31妙曼海寨——馬爾代夫/馬累(Male)

32世博都會——中國/青島(Qingdao)

33非洲之巔——埃塞俄比亞/亞的斯亞貝巴(Addis Ababa)

34黑海康城——俄羅斯/索契(Sochi)

35清涼墨府——澳大利亞/墨爾本(Melbourne)

36千歲百塔——捷克/布拉格(Prague )

37天上國都——厄瓜多爾/基多(City of Quito )

38都市沙灘——比利時/布魯塞爾(Brussels)

39天堂原鄉——毛里求斯/路易港(Port Louis)

40畫里海岸——立陶宛/克萊佩達(Klaipeda)

41西岸翡翠——美國/西雅圖(Seattle)

42高麗古都——朝鮮/開城(Kaesong)

43山中天堂——尼泊爾/加德滿都(Kathmandu)

44東非瑰寶——肯尼亞/內羅畢(Nairobi)

45春臨四季——巴西/巴西利亞(Brasilia)

46首選會址——南非/德班(Durban)

47世界滋味——德國/漢堡(Hamburg)

48紅土石城——津巴布韋/哈拉雷(Harare)

49壁畫走廊——墨西哥/墨西哥城(Mexico City)

50石街慢履——瑞典/斯德哥爾摩(Stockholm)

51長白東麓——朝鮮/ 惠山(Hyesan)

52南亞凈土——不丹/廷布(Thimphu)

53金雞曉唱——拉脫維亞/里加(Riga)

54永不凍港——俄羅斯/符拉迪沃斯托克市(海參崴)(Vladivostok)

55羊皮傳奇——亞美利亞/埃里溫(Yerevan,Thtdfy)

56尼羅源頭——烏干達/坎帕拉(Kampala)

57潔白底色——摩爾多瓦/基希訥烏(Chisinau)

58藝術名邦——匈牙利/佩奇(Pécs)

59水美涼都——中國/六盤水(liupanshui)

60動感浴暑——烏克蘭/敖德薩(Odessa)

61東西合璧——波黑/薩拉熱窩(Sarajevo)

62南美之鉆——哥倫比亞/圣菲波哥大(Bogota)

63龍橋飛天——斯洛文尼亞/盧布爾亞那(Ljubljana)

64四季恒春——中國/臨滄(Lincang)

65禮貌之邦——納米比亞/溫得和克(Win dhoek)

66歐亞分野——俄羅斯/葉卡捷琳堡(Yekaterinburg)

67古堡奇情——愛爾蘭/都柏林(Dublin)

68世界農都——中國/北大荒農墾城鎮群(Beidahuang)

69奧體之炬——烏拉圭/蒙得維的亞(Montevideo)

70勝利女神——白俄羅斯/明斯克(Minskaja)

71南歐之星——保加利亞/索菲亞(Sophia)

72河清海晏——中國/秦皇島(Qinhuangdao)

73勇者圣地——塞內加爾/達喀爾(Dakar)

74淡水總部——俄羅斯/伊爾庫次克(Irkutsk)

75山海仙邦——中國/煙臺(Yantai)

76美酒中央——法國/波爾多(Bordeaux)

77會展之母——德國/萊比錫(Leipzig)

78時尚灣區——中國/大連(Dalian)

79雪藏圣城——智利/圣地亞哥(Santiago)

80羅曼小鎮——葡萄牙/辛特拉(Sintra)

81午夜太陽——挪威/特羅姆瑟(Tromso)

82琥珀王國——波蘭/但斯克(Gdansk)

83紅茶之鄉——斯里蘭卡/努瓦拉埃利亞(Nuwaiaeliya)

84滿湖春香——越南/大叻(Da Lat)

85純凈山鎮——格魯吉亞/梅斯蒂亞(Mestia)

86高屋建瓴——玻利維亞/拉巴斯(La Paz)

87香檳情致——英國/曼徹斯特(Manchester)

88上帝神跡——秘魯/利馬(Lima)

89足下生輝——新西蘭/畢爾巴鄂(Bilbao)

90椰風芒韻——喀麥隆/雅溫得(Yaoundé)

91斑斕海陸——阿爾及利亞/安納巴(Annaba)

92天籟金曲——摩洛哥/卡薩布蘭卡(Casablanca)

93勇氣規則——俄羅斯/伏爾加格勒(Volgograd)

94紅土中央——秘魯/卡哈馬卡(Cajamarca)

95茉莉原香——俄羅斯/烏蘇里斯克(Ussuriysk)

96童話海灘——莫桑比克/馬普托(Maputo)

97秀色山居——緬甸/彬烏倫(Pyin U Lwin)

98可可之鄉——加納/庫馬西 (Kumasi )

99純真微笑——孟加拉/蘭加馬蒂(Rangamati)

100赤道涼區——盧旺達/吉塞尼(Gisenyi)

(新媒體責編：pl0902)