不久前，江博士健康鞋邀請冠軍媽媽謝杏芳及運動醫學專家李劼若，一同與“江粉”們暢談如何引導孩子培養運動興趣，以及如何選對兒童鞋呵護孩子足部健康，直播公開課干貨多多，誠意滿滿!

冠軍媽媽引導孩子健康快樂運動

運動強身健體，有助于兒童體格、身高發育。體育學科在學校“地位”越來越高，家長也開始重視孩子的運動問題。

孩子每天運動多久適宜?《中國兒童青少年身體活動指南》指出，6~17歲兒童、青少年每天應至少累計達到1小時的中、高強度身體活動，以有氧運動為主。

如何早早為孩子種下愛運動的種子?謝杏芳傳授親身經驗：“在孩子成長的過程當中，我會注重對他的陪伴，引導他培養良好的運動習慣。從乒乓球、羽毛球、網球到籃球、足球、排球，每一項運動我都陪他一起接觸。我希望孩子能快樂運動、健康成長，相信這也是媽媽們所希望的!”

在孩子約3~4歲時就可以嘗試開始體育運動的啟蒙。比如，家長可以根據孩子的興趣愛好，陪伴孩子在玩耍中重復訓練。以球類運動為例，剛開始可以用手拍氣球、小皮球，再循序漸進地讓孩子拿拍子打氣球、羽毛球、網球等，逐漸培養孩子的全身協調性和球感。

與孩子一同盡情揮灑不忘呵護足部健康!作為運動員，謝杏芳格外重視足部的保護。如今小羽已經5歲，謝杏芳深知正確穿鞋對孩子足部健康發育的重要性，在江博士護足公開課現場虛心向運動醫學專家李劼若詢問如何正確選鞋，并迅速被有健康功能的江博士兒童運動鞋種草。

孩子在運動時，除了家長的用心陪伴，還要有專業護足的兒童運動鞋相伴，不僅舒適滿分，更能保護足踝，讓兒童足部健康發育。

那么，一雙專業的兒童運動鞋，是如何幫助孩子健康動起來的呢?

江博士健康鞋守護孩子足部發育

足部的健康發育對孩子的運動能力非常重要。

兒童、青少年進行體育運動，少不了跑跑跳跳。這一階段，孩子的足部骨骼雖較幼齡期發育更完善，但足弓仍易受到外界影響，需要在運動中有較好的保護。此外，還有一部分孩子因足弓偏低等原因，久站久行或者運動容易疲勞不適，影響對運動的興趣。

無論是日常運動保護雙腳，還是日常生活讓雙足更舒適，亦或是給孩子足部提供良好的發育環境，家長都可以給孩子選擇有健康功能的兒童運動鞋。

比如，江博士兒童運動鞋專門根據兒童足部發育特點，采用三維護足設計。前足有不同圍度，適合不同肥瘦腳型;鞋子后跟杯加硬，能穩定后跟骨，增強運動時的穩定性，保護腳踝，以防扭傷;最讓人心動的，是他們還會根據不同足部情況，配有“兒童配墊ABC”系列足弓承托墊。這些鞋墊都有什么“玄機”?謝杏芳對此也大感興趣。

原來江博士有A、B、C+、C四種不同足弓承托幅度及后跟斜度的鞋墊，適合不同腳型的孩子穿著。其中，C墊屬于全接觸鞋墊，適合正常足弓的小朋友，它能增加足底接觸面，平均分散足底壓力，提升舒適度;而A、B、C+這三款屬于足弓承托鞋墊，能承托不同弧度的足弓，舒緩足部疲勞。

在“智選鞋 慧運動”直播課中，還介紹了如何獲取孩子足部發育相關信息、按需選擇合適的兒童足弓承托墊問題。家長可以帶孩子到江博士線下門店，使用“黑科技”3D智能驗腳儀，多維度讀取足部數據，分析足印、足弓、后跟幅度、腳型、拇趾外翻等，綜合判別出孩子的足部發育情況，根據驗腳結果，驗腳儀會給出合適的鞋墊、鞋、足部運動等建議。

孩子健康成長是父母的心愿，為孩子足部健康成長保駕護航是江博士不變的初心。在孩子們成長的路上，選一雙有效呵護雙足的好鞋，讓孩子盡情奔跑，家長也能更放心!

(新媒體責編：pl123456xx)